التفاؤل ليس وهماً.. كيف يدعم صحتك النفسية بخطوات بسيطة؟
في أوقات الضغط، قد يبدو التفاؤل كأنه ترف أو عبارة جميلة لا…
بعد الوجبات الثقيلة.. لماذا يلجأ كثيرون إلى الكمون لتخفيف انتفاخ المعدة؟
بعد وجبة ثقيلة، قد لا يكون أكثر ما يزعجك هو امتلاء المعدة…
إشعاع التراث المغربي يربك خصومه في اليونسكو.. واستفزازات جزائرية تثير الاستياء
من جديد، يثبت المغرب أن ثقافته ليست مجرد موروث شعبي عابر، بل…
الأفوكادو وحرق الدهون.. فوائد خفية لا تعني وصفة سحرية للتنحيف
في عالم التغذية، تتحول بعض الأطعمة بسرعة إلى “وصفات سحرية” للتنحيف، خصوصاً…
بعد وجبات العيد الثقيلة.. أعشاب قد تخفف الانتفاخ وتساعد الهضم
مع حلول عيد الأضحى، تتحول مائدة العيد إلى موعد مفتوح مع أطباق…
إنذار برتقالي بالمغرب: موجة حر شديدة تلامس 42°C في هذه المدن
أعلنت المديرية العامة للأرصاد الجوية، في نشرة إنذارية من مستوى يقظة برتقالي،…
حرارة تصل إلى 41 درجة.. توقعات طقس الجمعة بالمغرب
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية أن تسجل درجات الحرارة، غدا الجمعة، مستويات…
الشناقة وسماسرة الأضاحي… حين يتحول العيد إلى موسم لامتحان الضمير
ليست مشكلة “الشناقة” وسماسرة أضاحي العيد في أنهم يرفعون الأسعار فقط. المشكلة…
حرارة ورياح وغبار.. تفاصيل طقس الخميس بالمغرب
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة لليوم الخميس، أن تعرف درجات الحرارة…
هل يبدأ إبطاء الشيخوخة من طبقك؟ دراسة جديدة تربط الغذاء النباتي بمؤشرات عمر أصغر
لا يتقدم العمر في شهادة الميلاد فقط؛ فالجسم يملك أيضاً مؤشرات داخلية…
ساعات العمل الطويلة لا ترهقك فقط.. هكذا قد تفتح الطريق لزيادة الوزن بصمت
قد لا تلاحظ الأمر في البداية. يوم طويل أمام الحاسوب، وجبة سريعة…
انتفاخ العينين بعد البكاء؟ خطوات بسيطة تعيد الهدوء إلى ملامحك
قد يترك البكاء أثراً واضحاً على الوجه حتى بعد أن تهدأ المشاعر:…