الكاتب: Agadir24-sk

بعد سن الخمسين، لا تصبح الرياضة مجرد وسيلة للحفاظ على الوزن أو تحسين شكل الجسم، بل تتحول إلى عامل أساسي لحماية العضلات والعظام والتوازن والاستقلالية اليومية. في هذه المرحلة يبدأ الجسم في فقدان جزء من كتلته العضلية بشكل أسرع، وقد تصبح المفاصل أقل مرونة، ويزيد خطر السقوط أو التعب السريع عند بعض الأشخاص. لكن الخبر الجيد أن الحركة المنتظمة، حتى إن بدأت بخطوات بسيطة، يمكن أن تصنع فرقاً واضحاً في القوة والرشاقة وجودة الحياة، شرط أن تكون تدريجية وآمنة ومناسبة للحالة الصحية لكل شخص. لماذا تصبح الرياضة أكثر أهمية بعد الخمسين؟ تشير المعطيات الصحية إلى أن التقدم في العمر يرتبط…

وسط موجة الجل والأكريليك والرسومات المعقدة التي سيطرت لسنوات على عالم الأظافر، يعود اتجاه أكثر هدوءاً إلى الواجهة: أظافر نظيفة، لامعة، ومرتبة دون طبقات ثقيلة أو ألوان صارخة. هنا يظهر المانيكير الياباني كخيار يجمع بين العناية والجمال؛ فهو لا يراهن على إخفاء الظفر، بل على تحسين مظهره الطبيعي ومنحه لمعاناً صحياً يشبه اللمعة الزجاجية الناعمة. ومع صعود موضة “الأظافر العارية” والبحث عن روتين أقل ضرراً وأكثر أناقة، بدأت هذه التقنية تجذب النساء اللواتي يرغبن في مظهر راقٍ ومنخفض الصيانة، خصوصاً بعد فترات طويلة من استعمال الجل أو المناكير الدائم. ما هو المانيكير الياباني؟ المانيكير الياباني، ويُعرف أحياناً بتقنية P.Shine، هو…

لم تعد مخاطر الذكاء الاصطناعي المتقدم تُطرح اليوم بوصفها احتمالاً بعيداً أو نقاشاً نظرياً بين المختبرات وشركات التكنولوجيا. في بريطانيا، انتقلت التحذيرات إلى مستوى أوضح: الشركات، خصوصاً العاملة في قطاعات المال والبنية التحتية والخدمات الرقمية، مطالبة بالتعامل مع نماذج الذكاء الاصطناعي المتقدمة باعتبارها عاملاً جديداً يمكن أن يسرّع الهجمات السيبرانية، يرفع كلفة الحماية، ويغيّر طريقة إدارة المخاطر داخل المؤسسات. دعوة بريطانية مباشرة للشركات: خططوا قبل أن تتسع المخاطر قالت وزارة الخزانة البريطانية، وبنك إنجلترا، وهيئة السلوك المالي FCA، إن على الشركات اتخاذ خطوات عملية للتخطيط لمخاطر نماذج الذكاء الاصطناعي المتقدمة والحد منها. وجاء التحذير في سياق قلق متزايد من أن…

في عالم تتغير فيه صيحات الجمال بسرعة، لم يعد المكياج الناجح يعني طبقات كثيرة أو ملامح مرسومة بقوة. الاتجاه الأبرز اليوم يميل إلى إبراز الجمال الطبيعي بذكاء: بشرة تبدو مرتاحة، خدود فيها حياة، عيون أكثر إشراقاً، وشفاه محددة بطريقة ناعمة. الفكرة ليست إخفاء الوجه، بل استعمال خطوات صغيرة تجعل الملامح أوضح وأكثر انسجاماً دون أن تبدو الإطلالة متكلفة. تحضير البشرة هو نصف المكياج قبل كريم الأساس أو الكونسيلر، تحتاج البشرة إلى ترطيب مناسب وواقي شمس خلال النهار. البشرة الجافة تجعل المكياج يبدو متكتلاً، والبشرة غير المحضرة قد تُظهر الخطوط أو المسام أكثر. لذلك يُفضّل وضع مرطب خفيف وتركه دقائق قبل…

بعد سنوات من رفع سقف الطموحات الكهربائية، وجدت هوندا نفسها أمام لحظة مراجعة صعبة: خسارة سنوية غير مسبوقة، مشاريع مؤجلة أو معلقة، وسوق عالمي لم يتحرك بالسرعة التي راهنت عليها الشركة. الرسالة الجديدة تبدو واضحة: التحول الكهربائي لن يتوقف، لكنه لن يكون الطريق الوحيد، والهجين يعود بقوة إلى واجهة الخطة التجارية، خصوصاً في الأسواق التي ما تزال تطلب سيارة عملية واقتصادية دون القفز الكامل نحو الكهرباء. هوندا أمام خسارة تاريخية بسبب كلفة الرهان الكهربائي أعلنت هوندا عن أول خسارة سنوية لها منذ إدراجها في البورصة سنة 1957، بعدما سجلت خسارة صافية بلغت 423.9 مليار ين، أي ما يقارب 2.7 مليار…

في خطوة قد تُعيد رسم علاقة المنصات الكبرى مع القوانين الأوروبية والبريطانية، وافقت منصة X، المملوكة لإيلون ماسك، على التزامات جديدة أمام هيئة تنظيم الاتصالات والإعلام البريطانية Ofcom، تستهدف تسريع التعامل مع المحتوى المرتبط بخطاب الكراهية غير القانوني والمحتوى الإرهابي داخل المملكة المتحدة. القرار لا يتعلق بتعديل بسيط في سياسة استخدام، بل يأتي بعد أشهر من الضغط التنظيمي، وفي لحظة يتصاعد فيها النقاش عالمياً حول حدود حرية التعبير ومسؤولية المنصات عن المحتوى الخطير الذي ينتشر بسرعة أمام ملايين المستخدمين. منصة X توافق على التزامات جديدة في بريطانيا أعلنت هيئة Ofcom البريطانية، يوم الجمعة 15 ماي 2026، أن منصة X وافقت…

في عالم اللياقة الذي يتغير بسرعة، تظهر كل سنة تمارين جديدة وأجهزة عصرية ووعود جذابة بالحصول على جسم مشدود في وقت قصير. لكن وسط هذا الضجيج، يواصل البيلاتس الكلاسيكي الحفاظ على مكانته داخل الصالات، ليس لأنه موضة عابرة، بل لأنه يقوم على مبادئ بسيطة وعميقة في الوقت نفسه: التحكم في الحركة، تقوية مركز الجسم، تحسين التوازن، والتنفس الواعي. ومع دخول سنة 2026، يبدو أن هذا التمرين الهادئ في مظهره والقوي في تأثيره لن يختفي من جدول محبي الرياضة، بل قد يصبح أكثر حضوراً لدى من يبحثون عن تمرين ذكي، منخفض التأثير، وقابل للاستمرار على المدى الطويل. لماذا عاد البيلاتس الكلاسيكي…

في مدينة تتداخل فيها الرفاهية مع ثقافة العناية الذاتية، لم تعد المكملات الغذائية مجرد علبة فيتامينات تُشترى من الصيدلية عند الحاجة، بل أصبحت عند بعض المستهلكات جزءاً من روتين يومي طويل: مسحوق للكولاجين، كبسولات للشعر، بروبيوتيك للهضم، مغنيسيوم للنوم، فيتامينات للطاقة، ومركبات تُسوَّق على أنها طريق مختصر نحو بشرة أفضل وجسم أكثر توازناً. لكن السؤال الذي تطرحه تقارير صحية حديثة لم يعد: هل المكملات مفيدة؟ بل: لمن تفيد فعلاً، ومتى تصبح مجرد إنفاق باهظ لا يغيّر شيئاً؟ هذا السؤال يكتسب أهمية خاصة في دبي، حيث تنمو سوق العافية بسرعة، وتلعب وسائل التواصل الاجتماعي والعيادات الفاخرة ومتاجر المنتجات الصحية دوراً كبيراً…

تعود فولكسفاغن إلى واحدة من أقوى أوراقها العاطفية في سوق السيارات: اسم Polo وروح GTI. لكن العودة هذه المرة لا تأتي بمحرك بنزين صغير وصوت عادم مألوف، بل بسيارة كهربائية بالكامل تحاول نقل فكرة “الهوت هاتش” إلى زمن البطاريات والمنصات الذكية. الصور المسربة لطراز Volkswagen ID. Polo GTI أظهرت سيارة مدمجة أكثر جرأة من النسخ العادية، بلمسات رياضية واضحة، في وقت تستعد فيه الشركة لتقديم أول طراز كهربائي يحمل شارة GTI الشهيرة. وبين الحنين إلى الماضي وضغط المنافسة في سوق السيارات الكهربائية الصغيرة، تبدو ID. Polo GTI اختباراً حقيقياً لقدرة فولكسفاغن على جعل الأداء الكهربائي قريباً من جمهور السيارات اليومية،…

لم يعد النقاش حول العملات المشفرة في أوروبا محصوراً في الأسعار والمنصات والتداول السريع، بل أصبح مرتبطاً مباشرة بحماية المستخدمين، ومكافحة غسل الأموال، وحتى الأمن القومي. في بولندا، جاءت خطوة البرلمان لإقرار قانون جديد لتنظيم سوق الكريبتو في لحظة حساسة، بعدما تحولت قضية منصة Zondacrypto إلى ملف سياسي وقضائي واسع، مع حديث عن خسائر بملايين الدولارات وآلاف المستخدمين العالقين. وبين ضغط الموعد الأوروبي لتطبيق قواعد MiCA ومخاوف الشركات من التنظيم المفرط، تبدو وارسو أمام اختبار صعب: كيف تضبط سوقاً سريع النمو دون أن تخنقه؟ البرلمان البولندي يمرر قانون تنظيم الكريبتو أقر مشرعون بولنديون، يوم الجمعة، مشروع قانون ينظم سوق العملات…

لم تعد طفرة الذكاء الاصطناعي ترفع أسهم شركات المعالجات فقط، بل بدأت تعيد رسم خريطة سوق الذاكرة أيضاً. ففي وقت تتسابق فيه مراكز البيانات على بناء بنية تحتية قادرة على تشغيل نماذج الذكاء الاصطناعي وتخزين كميات هائلة من البيانات، وجدت شركة كيوكسيا اليابانية نفسها أمام موجة طلب قوية على شرائح NAND، ما دفعها إلى توقع أرباح فصلية استثنائية تعكس حجم التحول الجاري داخل صناعة أشباه الموصلات العالمية. كيوكسيا تتوقع أرباحاً تشغيلية ضخمة في الربع الأول أعلنت شركة Kioxia Holdings، وهي من أبرز الشركات اليابانية المتخصصة في ذاكرة الفلاش، أنها تتوقع تحقيق أرباح تشغيلية بنحو 1.298 تريليون ين خلال الربع الممتد…

في لحظة يبدو فيها الذكاء الاصطناعي وكأنه يعيد رسم خريطة المال والتكنولوجيا معاً، اختارت بلاكستون أن تفتح باباً جديداً أمام المستثمرين: ليس عبر شركة شرائح أو تطبيق ذكاء اصطناعي، بل عبر مراكز البيانات نفسها، تلك المباني الضخمة التي تعمل في الخلفية كي تبقى نماذج الذكاء الاصطناعي والحوسبة السحابية قادرة على النمو. غير أن البداية في وول ستريت جاءت أكثر هدوءاً مما يوحي به حجم الرهان؛ فقد جمع صندوق بلاكستون الجديد لمراكز البيانات 1.75 مليار دولار، لكنه افتتح التداول بسعر قريب من سعر الطرح، في إشارة إلى أن شهية المستثمرين قوية لكنها ليست بلا أسئلة. بداية هادئة لاكتتاب ضخم افتتح سهم…