تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية بالمغرب موجة حر قوية مصحوبة برياح الشركي الحارة، تبدأ اليوم الاثنين وتستمر حتى الجمعة المقبل. ستتراوح درجات الحرارة بين 33 و 46 درجة مئوية في مناطق عدة بالمملكة. إليك كل ما تحتاج معرفته حول هذه الموجة وكيفية الاستعداد لها.
في هذا السياق، أصدرت المديرية العامة للأرصاد الجوية نشرة إنذارية برتقالية اللون لتنبيه المواطنين بضرورة أخذ الحيطة والحذر. من المتوقع أن تسجل بعض الأقاليم درجات حرارة قياسية، بينما ستشهد مناطق أخرى ارتفاعًا ملحوظًا في الحرارة:
من 43 إلى 46 درجة مئوية: من المتوقع أن تشهد أقاليم تارودانت، طاطا، زاكورة، أسا-الزاك، السمارة، بوجدور، وادي الذهب، وأوسرد درجات حرارة تتراوح بين 43 و 46 درجة مئوية خلال الفترة من الاثنين إلى الجمعة.
من 41 إلى 44 درجة مئوية: من اليوم الاثنين حتى غد الثلاثاء، ستتراوح درجات الحرارة بين 41 و 44 درجة مئوية في عمالات وأقاليم سيدي قاسم، سيدي سليمان، العرائش، القنيطرة، وزان، الخميسات، سلا، تمارة – الصخيرات، مديونة، النواصر، برشيد، سطات، بن سليمان، خريبكة، مكناس، فاس، مولاي يعقوب، تاونات، بني ملال، أزيلال، الفقيه بن صالح، قلعة السراغنة، الرحامنة، مراكش، سيدي بنور، كلميم، اليوسفية، وشيشاوة.
نصائح هامة لمواجهة موجة الحر
مع هذه الارتفاعات الكبيرة في درجات الحرارة، من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية نفسك وعائلتك:
شرب الماء بكميات كافية: احرص على شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل لتجنب الجفاف، حتى لو لم تشعر بالعطش.
تجنب التعرض المباشر للشمس: حاول البقاء في الظل قدر الإمكان، خاصة خلال ساعات الذروة (من الظهر حتى الساعة الرابعة مساءً).
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة: اختر الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة لمساعدة جسمك على التنفس وتبريد نفسه.
استخدام واقي الشمس: ضع واقي الشمس على بشرتك المكشوفة لحمايتها من حروق الشمس.
تجنب المجهود البدني الشاق: قلل من الأنشطة البدنية المجهدة في الهواء الطلق خلال النهار.
تبريد المنزل: استخدم المكيفات أو المراوح للحفاظ على برودة منزلك، وافتح النوافذ ليلًا إذا كانت درجة الحرارة معتدلة.
رعاية الفئات الضعيفة: انتبه بشكل خاص لكبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، فهم أكثر عرضة لمخاطر الحرارة.