Advert Test

وجبات إفطار صحية لمرضى السكري

آخر تحديث : الإثنين 28 مايو 2018 - 10:26 مساءً

قول خبراء التغذية العامة، بإن مريض السكر يحتاج إلى تغذية سليمة، خاصة خلال شهر رمضان الكريم ، إضافة إلى ممارسة الرياضة، وذلك لتجنب المضاعفات الناتجة عن الإصابة بمرض السكر .

إن الكثير يعتقدون أن طعام مريض السكر على مائدة الإفطار ، يعنى حرمانه من تناول أنواع معينة من الأطعمة فى حين أن ذلك غير صحيح ، فمريض السكريحتاج إلى تغذية صحية مثل الأشخاص الطبيعيين ، ولكنه يحتاج فقط إلى تنظيم في الأكل أكثر دقة .

خلال الإفطار ، يجب على مريض السكر البدء بتمرة واحدة فقط ، وذلك لإعطاء الطاقة للجسم ، بالإضافة إلى الماء ، ثم يمكن للمريض تناول طبق سلطة خضراء ، أو ( الحريرة ) وينصح بالراحة لمدة 10 دقائق قبل البدء بوجبة العشاء ، ويمكن للمريض تناول الإختيار بين ربع دجاجة، شريحة لحم صغيرة، أوسمكة كبيرة مشوية ، مع الأرز و الخضار .

2018-05-28 2018-05-28
اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)

أكادير 24
«بنات تيزنيت»،